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自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南必買當紅

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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

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內容簡介:

我們的肺在35歲之後就開始衰退
面臨肺的「初老」，你做足準備了嗎？
癌症連續三十多年位居我國十大死因之首
而十大癌症之中，呼吸系統癌症的致死率更是位居第一！
但你對自己的肺了解多少？

★★驚人的事實★★
．平時不痛不咳的，結果一檢查竟是肺癌末期
．空氣清淨機對減少室內空氣汙染無實質幫助
．其實施打流感疫苗並沒有辦法預防普通感冒
．你我寶貝的孩子是「三手菸」最大的受害者
．原來這些工作內容可能潛藏罹患肺疾的風險

★★好多人都在問★★
．常覺得喉嚨卡卡的有痰，是肺出了問題嗎？
．我老是咳嗽，是不是該照個肺鏡檢查一下？
．輻射對身體有害，那多久可以照一次Ｘ光？
．我有家族肺癌史，會提高我得肺癌的機率？
．PM2.5是什麼？對肺部健康會有什麼影響？

為照顧國人健康、解答患者的困惑、釐清你我常有的迷思，前台北榮總胸腔部主治醫師陳芳祝，將三十餘年的從醫經驗整理為這本淺顯易懂的指南。

患者可藉本書鞏固必備知識，避免病情惡化；健康的人能從中打好保健根基，常保肺部健康。

不論上班族、家庭主夫／婦、青少年還是銀髮族，都能將本書作為案頭指南，讓自己一步步邁向「肺」常健康的人生。

★大錯特錯！這些都是迷思！

【迷思1】胸部X光片看起來正常就代表沒有病灶
博客來網路書店
破解：胸部X光有其限制，大約有百分之二十到二十五的肺部在一般胸部正面照中受到遮蔽，位於視野死角地區。例如心臟後面、橫膈下面、縱膈腔、骨頭重疊之處或太小的病灶，都未必看得出來。一般零點八到一公分大小的病灶，看到的機會只有百分之五十。

博客來書店但皮膚上的突起或是乳頭的陰影，又常被看成肺部結節。確實發生過的故事是：才照了胸部X光被告知沒有問題，一、兩個月之後卻診斷為肺癌。機會雖然不高，卻是實際案例。

【迷思2】同機旅客有傳染病，很容易就被傳染

破解：飛機是密閉空間，很多人擔心同機旅客有傳染病，可能會傳染給自己。但其實機艙的空氣循環比一般建築物的空調頻繁許多，氣流又經過高壓過濾處理，除非是八小時以上的航程，又與傳染源近距離接觸，否則染病機會不高。

【迷思3】抗生素就是消炎藥

破解：當病人有細菌感染之疑慮時，會考慮使用抗生素。但民眾常有的錯誤觀念是把抗生素與消炎藥混為一談。抗生素用來殺菌，消炎藥減輕炎性反應，是完全不同的藥物。

快來找看看，你是否也有這些迷思：
咳到吐，我一定病得不輕／痰中帶血，事情大條了／胸痛越劇烈，病情越嚴重／胸腔疾病一定要照胸部X光／呼吸困難表示肺部有病／懷疑自己有肺疾就該做抽血檢查／咳了一個月，應該是得了慢性支氣管炎／氣喘病人不能運動／與結核病人共餐最好另備食具／感染肺炎一定會發燒／吸菸沒有真正吸進去，傷害就比較小／喉糖、喉片有止咳效果／類固醇有副作用，最好不使用……

★這些知識可能救你一命

關於症狀，你必須知道：
咳哪種痰不可輕忽？咳嗽持續三週以上要留意哪些事項？輕微咳血與大咳血有何不同？胸痛一定跟肺疾有關？呼吸困難要考量哪些原因？……

關於檢查，你必須知道：
如何避免胸部X光片的誤判？為什麼要做肺功能檢查？即使腫瘤指標正常，也不能排除罹癌的可能？痰液檢查的目的為何？什麼情況下會做支氣管鏡檢查或肋膜穿刺？胸腔超音波最常使用的場合為何？電腦斷層攝影有什麼優缺點？……

關於診斷與治療，你必須知道：
博客來網路書局即使不吸菸，也可能罹患慢性阻塞性肺疾？哪些情況代表你可能是氣喘高危險群？造成肺栓塞的危險因素有哪些？結核病是怎麼傳染的？要怎麼預防肺炎？支氣管擴張症無法治癒？什麼是肺纖維化？間質性肺疾又是什麼？忽視睡眠呼吸中止症會發生什麼事？

關於日常保健，你必須知道：
吸入二手菸有可能導致截肢？如何避免室內空氣汙染？高風險職業工作者如何避免肺疾？哪些人不適合施打流感疫苗？如何促進排痰？如何透過呼吸法改善氣道阻塞問題？過胖與過瘦者會面臨什麼肺部問題？不是每一種肺疾患者都適合搭機？每天服用多種藥物的人，要特別注意什麼？濫用抗生素會有什麼後果？……

本書特色

【資歷豐富】作者從醫三十餘年的豐富經驗，讓本書既實用又令人安心。
【你問我答】透過一問一答，俐落明快、深入淺出地帶出各種保健知識。
【破解迷思】精心設計「迷思破解」單元，釐清一般人常見的錯誤觀念。
【面面俱到】全面闡述各種肺疾的症狀、檢查、診斷、治療與保健方式。
【自我檢查】提供具體症狀描述與評估量表，就醫前可先進行自我檢查。
【體貼長者】銀髮族相關重點以特別色強調，提醒長者及其照護者注意。

★★拍胸脯推薦★★
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江啟輝︱台灣氣喘學會、台灣慢性阻塞性肺病學會理事長
李章銘︱台大醫院胸腔外科主任、台大醫學院外科教授
孫越︱董氏基金會終身志工
張西川︱陽明大學醫學院急重症醫學研究所教授、台北榮總胸腔部主治醫師兼部主任
陳建仁︱中央研究院院士
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「本書淺顯易懂，實為一本很好的肺部保健指南。」──江啟輝
博客來?
「讀者只要細讀本書，相信對於掌握胸腔疾病的知識，必能有相當程度的助益；也可跟著本書的說明，在日常生活中做好肺部的保健及疾病預防。」──李章銘
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「從本書的內容即可見陳醫師如何運用巧心慧智，把艱澀的醫學知識轉化為清晰易懂的文字，再加上活潑又睿智的小問答，讓讀者在短時間內即能知其大要，解除大部分的疑惑。」──張西川

能力交換屋

東京小屋的回憶

殺人奇面館

初戀溫泉

俺俺

靜子

販賣夢想的男人

女神的逆鱗

巧克力師傅的勳章

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：陳芳祝新功能介紹
出版社：三民新功能介紹
出版日期：2016/02/26
語言：繁體中文

自己的肺自己救：每天1分鐘的肺部保健指南必買當紅

內容來自YAHOO新聞

英12歲女神童智商162 高過霍金、愛因斯坦

國際中心／綜合報導

英國這名年僅12歲的小女孩，為什麼會和2位偉大的科學家愛因斯坦（Albert Einstein）和霍金（Stephen Hawking）擺在一起呢？因為她的IQ竟然比這兩位天才科學家還高！

英國《鏡報》報導，一般成人的平均智商約為100，智商超過140就已經算是天才，但來自艾塞克斯郡（Essex）的女孩妮可（Nicole Barr）她的IQ卻高達162分，比愛因斯坦和霍金還要高出2分，屬於全世界聰明人之中的1%頂尖份子。

妮可出身普通家庭，父親詹姆斯（James）是名清潔工兼修理工，但她從小就展現出驚人的聰明才智，她在10歲前就能計算複雜的代數問題，還能挑出書籍、雜誌中的錯誤。她的記憶力也相當驚人，小學演出戲劇時，還能背誦他人的台詞，上話劇班不久就能演出莎士比亞的《第十二夜》。

妮可對於自己得到如此高的IQ分數，也感到相當意外，她說，自己未來的志願是成為兒科醫生。她的母親多莉（Dolly Buckland）也為她感到驕傲，「她是個相當認真學習的孩子，而且總是會要求更多作業。」

高IQ的妮可還順利進入全球天才組織「Mensa」，目前該會有11萬的會員，其中只有8％的成員小於16歲、35％的成員是女性。

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(via 2sisters_angie/Instagram)．．．較多 (via 2sisters_angie/Instagram) 較少 1 / 19 Shine from Yahoo Canada 2014年2月28日週五台北標準時間上午12時00分其他推薦文章

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英12歲女神童智商162-高過霍金-愛因斯坦-020129409.html

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