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內容來自YAHOO新聞

啥咪？運動節食無效 「頑固脂肪」愛躲這！

拚命運動、節食，體重是減輕了，偏偏身上有些部位，脂肪就像「生了根」一樣消不掉？這時加碼再累、再餓也恐只是白費力氣！國內醫美整形門診就歸納出幾大頑固脂肪「儲藏庫」部位，女性是腹部、屁股，男性則是肚子、腰側，因人體自然演化因素，這些部分脂肪就易堆積不去，單靠運動節食完全沒用。

亞太區醫美雷射應用論壇正在泰國曼谷召開，台灣醫師也分享台灣人常見的體態困擾。開業皮膚科醫師彭賢禮直言，門診看過太多外表四肢纖細、瘦到臉頰都凹陷的「瘦子」，依舊上門要求消除局部脂肪，看第一眼，連醫師都覺得沒必要啊，但衣服一撩，還真的都有肥肥一層脂肪「困」在臀部、大腿、小腹等處。

頑固脂肪連醫美醫師自己也沒轍，高雄一名身高180公分的男醫師，為追求體態，每天固定游泳，一天最多只吃兩餐，體重減到僅剩60公斤，外表看似瘦竹竿，但就是有一側的腰際肉怎樣都減不掉。

彭賢禮強調，很多人都有經驗，減重到了最後，一張臉明顯削瘦了，卻留下一圈肚子、屁股怎甩都甩不掉，這完全是天注定，因為演化的因素，這些部位就是容易堆積、儲藏脂肪，好讓人體避免有一頓沒一頓的生存危機。

醫師門診觀察統計，頑固脂肪部分以腹部、腰側最多，其次還包括蝴蝶袖、大腿、副乳等，有這些困擾的人，往往BMI值正常，甚至在衣物遮蔽之後，在他人眼中看似都是標準的瘦子一族，由於運動、節食已無效果，只能求助醫美局部消除脂肪。

開業皮膚科醫師黃菁馨說，消除局部脂肪醫美方式不少，像冷凍、音波減脂或國外最新的雷射體雕，各自利用冷、聲波和熱的原理，達到令局部脂肪細胞凋亡的效果，不過不像侵入性的抽脂馬上見效，必須等待1至3個月代謝之後才有明顯雕塑體型的效果。

局部消除脂肪，男性比例也高，彭賢禮說，國內外統計都相當，門診中的女、男人數比約為7：3，相較其他醫美項目的9：1比率，成為禿髮、痘疤之後男性最關注的外在話題。他提醒，冷凍減脂療程約1小時，雷射體雕則只25分鐘，都需經醫師評估挑選最適合自己的療程，但整體而言，冷凍較適合脂肪較肥厚者，雷射則普遍適合亞洲人局部雕塑體型。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/啥咪-運動節食無效-頑固脂肪-愛躲這-021828162.html

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