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心臟科權威醫師傳授的自我保健秘方心得

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內容簡介:

最專業、最實用的心臟保健手冊
美國心臟病學院院士及英國皇家醫學院院士親自傳授的保健秘方

博客來網路書局
隨著人們生活水準不斷提高，飲食品質和生活方式有了很大的改變，再加上吸煙、飲酒等不良習慣，心血管疾病的發病率不斷升高，且發病年齡有年輕化趨勢。

作者從事心血管疾病臨床、科研、教學工作幾十年，親身經歷了不少因缺少心血管保健知識而發生的不幸事件，有的不知道自己患有高血壓，或雖然知道患有高血壓但沒有及時服藥治療，或者不能堅持服藥，結果發生中風；有的不知道自己患有冠心病而在飽餐後立即洗熱水澡或跑步，結果發生急性心肌梗死；有的因病長時間臥床休息，缺乏下肢活動而發生了肺梗死，為使大家能夠瞭解自我保健的方法，並且對常見心血管疾病有科學的認識，能夠以正確、積極的態度對待疾病，作者撰寫了這本書，希望這能幫助廣大讀者加強自我保健，使自己擁有健康的心臟！

保持血液中的膽固醇水準在正常範圍內對任何人都很重要。無論男女老少，有無心臟疾病的人，血液中的膽固醇含量高，都是導致冠狀動脈硬化性心臟病和中風的危險因素。

▌瞭解您的膽固醇水準
博客來網路書店高膽固醇血症沒有任何症狀，如果不檢查是不會知道的。20歲以上的成年人，至少應該每五年測定一次血中的膽固醇。有心臟病或中風等其他高風險因素的人，更應該經常進行檢查。
測試血液中的膽固醇稱為「脂蛋白測試」，通常以每分升血中膽固醇的毫克數（毫克/分升）或每升血中膽固醇的毫摩爾數（毫摩爾/升）表示。膽固醇包括低密度脂蛋白膽固醇（壞的）、高密度脂蛋白膽固醇（好的）以及甘油三酯（血脂）。低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的總量稱為總膽固醇。

▌高血壓對身體有何損害？
高血壓對身體有多方面的傷害，主要是增加心臟和動脈的負荷量。因為高血壓使心臟長期負擔超過正常的工作量，而導致心肌肥厚，繼而輕度擴大。輕度擴大的心臟可能仍然可以正常工作，但如果心臟明顯擴大，就可能難以完成正常的泵血功能，難以滿足身體代謝的需求。
高血壓有增加中風的風險，也可能對腎臟和眼睛的小動脈有損害。血壓未得到控制的高血壓患者，比高血壓得到控制的人更容易患上冠狀動脈疾病和心力衰竭。

▌糖尿病增加心血管疾病的風險
即使血糖水準得到控制的糖尿病患者，發生心臟病的風險也比無糖尿病患者高，心臟病的程度也更嚴重，發生心力衰竭等併發症的風險也較高。這些風險的增加可導致心肌梗死或心臟驟停。糖尿病併發心臟病患者的死亡率比沒有糖尿病的成人高2～4倍。糖尿病患者發生中風和外周動脈疾病（手臂和腿部動脈疾病）的風險比正常人高2～4倍。
糖尿病患者可能同時有心血管病的其他危險因素，如高密度脂蛋白膽固醇（好的）含量低、低密度脂蛋白膽固醇（壞的）含量高、甘油三酯高、缺乏運動、身體肥胖和超重。
糖尿病前期或糖尿病患者，如有上述的其他心血管病危險因素，發生心臟病和中風的風險甚至更高。糖尿病前期（胰島素抵抗）也與動脈粥樣硬化和血管疾病密切相關。糖尿病併發高血壓的患者罹患心血管疾病的風險比沒有糖尿病的高血壓患者高兩倍。

▌什麼是心力衰竭？
心力衰竭一詞聽起來很嚇人，但從醫療的意義上說，它實際上並不是意味著患者的心臟已停止跳動或即將死去。心力衰竭意味著心臟不能泵出身體所需要的血液量，身體得不到足夠的富含氧氣和營養物質的血液，因而發生心悸、氣短、無力、活動能力減低等症狀。
當心臟已受到損壞，功能降低，不能有效地收縮或舒張時，即可能發生心力衰竭。它是一種慢性（終身）的情況，通過治療可使症狀減輕，防止惡化，但不可能完全治癒。

▌心肌梗死的先兆性症狀
博客來胸部疼痛和心肌組織的電不穩定，導致的心律失常即是心肌梗死的表現。某些心肌梗死的患者，疼痛的發作是突然和劇烈的，但也可能為緩慢發作，開始僅有輕微的疼痛或感到不適。
女性心肌梗死患者與男性一樣，發作時最常見的症狀是胸部疼痛或不適。但女性可能有一些其他的症狀，特別是呼吸急促、氣短、噁心和（或）嘔吐，背部或頜部疼痛。
患者如果出現上述症狀中的任何一種，應立即撥打急救電話，或馬上讓人送自己去醫院，不能自己開車前往。

本書特色

專業──三位作者分別在心臟科臨床醫學及醫學教育有很深的基礎及貢獻，各有多本中英文相關著作，亦經常在國際知名雜誌上發表論文；孫靜平更為美國心臟病學院第一位中國籍院士和美國心臟病學會理事會委員。

詳細──本書從生活面向，及心臟相關疾病的病理、病源、預防及治療方法，全方位揭露心臟病的保健知識。

實用──本書以通俗易懂的語言、圖文並茂的形式，講述關於心臟保健的科學知識，並詳細說明保持健康的生活方式。

博客來書店簡明──作者雖為專業醫師，但因長期執業，能以病患能輕易理解的語言及文字表達醫學專業，故本書全書以淺白易懂的方式敘述心臟病的預防及保健，沒有醫學專業的人都能輕易讀懂而受用。

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作者：楊興生, 孫靜平, 余卓文新功能介紹
出版社：金塊文化新功能介紹
出版日期：2014/09/29
語言：繁體中文

心臟科權威醫師傳授的自我保健秘方心得

內容來自YAHOO新聞

英倫傳真－健康照護是真正的世界性議題

工商時報【胡克定英國在台辦事處代表（Chris Wood, Representative, British Office）】

2012年倫敦奧運開幕典禮中，有一段表演是向英國國民健康服務體系（National Health Service，簡稱NHS）致敬，顯示英國人非常喜歡這套備受全球高度推崇的醫療照護體系。NHS創立於1948年，如今是全世界最大的整合性醫療體系；在學術界與創新的公司支援下，NHS成為醫療服務的執行、研究與訓練先驅。

英國醫療照護的最大優勢，在於其專業技術與創新，以及和世界各國醫療機構合作的專長。英國和其他國家合作時，總是能提供深度與廣度兼具的專業技術，這是其他國家無可比擬。

茲舉數項重要事實證明英國於醫療相關領域的卓越之處：在全球臨床、臨床前期和健康專業排名前10名的大學中，有4所位於英國。NHS為6千多萬人提供照護服務，每天有將近1百萬名各族裔患者接受治療；而NHS提供廣泛的匿名資料，支援巨量資料（Big Data，又稱大數據）分析。英國也是試管嬰兒科技先驅，全球已有5百多萬名寶寶透過此技術誕生。而全球使用最普遍的處方藥中，有六分之一是在英國研發。諾貝爾物理/醫學獎（Nobel Prize for Physiology/Medicine）得主有30位來自英國。英國企業和科學家開發慢性和急性疾病用藥的世界性專業技術遠近馳名，尤其是在基因組、成藥和生物製劑開發、療法、再生醫學、醫療科技等領域。英國是歐洲成長最迅速的「輔助性日常照護服務」市場之一，擁有全球技術的遠距醫療及照護產品與系統。

前述種種顯示英國於廣泛服務的能力，但以下我希望聚焦國際需求越來越高，且英國具豐富經驗能提供創新解決方案的五大醫療照護領域。

臨床服務

NHS以創新方式處理常見的醫療照護挑戰。NHS的醫療、手術、心理健康、基層醫療照護的長期疾病管控、專科醫療中心的罕見症狀診斷和治療等專長和做法都是各國醫療機構可參考的項目。

美國民間的聯邦基金會（Commonwealth Fund）在2014年針對11個國家的醫療體系進行研究，NHS獲評為最佳表率，這也說明了以英國專業技術為基礎的臨床服務，能以合理成本，提供最安全有效患者至上的照護。

教育和訓練

全世界對高品質醫療照護的需求越來越大，帶動相關產業勞動力的適度成長。此外，受到人口老化影響，各國政府和醫療照護組織須找到提供高品質醫療照護教育和訓練的新方法，英國因而成為他們求助的對象。

英國素享盛名的先進臨床訓練設施孕育出世界級的醫師、護理師，以及各種相關醫療專業人員、科學家和經理人。全球最頂尖的前10所臨床、臨床前期和健康專業大學中，英國就擁有4所。就臨床執業方面而言，英國的醫療照護機構可支援夥伴機構的人力發展需求，包括醫療、護理和相關醫療專業訓練的研究和在職專業進修、培訓、支援共同標準和品質認證，以及人力發展策略。

數位醫療

英國在30多年前即已體認到，若要提升現代醫療照護的範圍、作用和效率，數位醫療具有決定性的角色。英國現已發展出部分全球最精密的追蹤、管理和執行病患至上服務的系統，也可協助其他國家的醫療體系透過數位科技，改善服務的便利性、降低成本和提升品質。英國的機構和公司可支援各種類型的數位醫療解決方案，從中央和區域性的系統及服務到個人照護解決方案。

醫療體系發展

唯有透過每個環節都致力改善患者健康的整合性系統，才能提供世界級的醫療服務。英國的NHS在資金、策略、管理、訓練、創新和執行等層面見長，成為全球領先的醫療系統之一。英國貿易投資署（UKTI）在各方合作之下於國際合作計畫中提供開發健康制度的各層面援助。

醫療基礎設施

從設施、財務規劃、施工到營運，英國企業是醫療基礎建設的創新領袖。英國企業積極與國際夥伴合作，打造針對病患改善健康需求而設計、促進高品質、快速回應、便利和安全的醫療基礎設施同時對資源進行最有效的運用並贏得公眾信任。

英國多元和創新的醫療科技產業具備生產先進成像與診斷設備、手術儀器等多種產品的卓越能利。例如英國政府正大力推動開發3D列印的醫療應用，目前在部分領域已取得領先地位，包括為頭部受創病患開發整容填充物、為患者量身打造的鞋墊，以及客製化人工髖骨等。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英倫傳真-健康照護是真正的世界性議題-215008330--finance.html

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