8週降低膽固醇(增訂版)僅此一檔
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內容簡介:
『我的膽固醇為何總是降不下來？』
『這個食物的膽固醇太高了，不知道能不能吃吧？』
『沒時間運動，又聽說吃藥傷肝傷腎？怎麼辦？』
徹底公開，降膽固醇最有效的方法！
這套方法，均有醫學實證與臨床依據，
95％的人在4~8週之後，壞膽固醇均能有效的下降，
不用藥、不傷肝、不傷腎，沒有副作用，
控制好你的膽固醇，你可以完全信任本書！本書主張：人人都該管理好膽固醇，
無法控制它，它就是你一生中最大的對手！■ 破解膽固醇大迷思！
1.好膽固醇、壞膽固醇傻傻分不清楚？
即使是比較注重健康、定期做健康檢查的人，在拿到報告時，看到血中脂肪這個項目中的「總膽固醇」、「高密度脂蛋白膽固醇」（HDL）、「低密度脂蛋白膽固醇」（LDL）、「三酸甘油脂」時，總會霧煞煞，不知道這些數值代表了什麼意義？膽固醇過高一定要馬上接受治療嗎？本書將一一幫你解答。2.別搞錯了！總膽固醇不是愈低愈好！
膽固醇過高，將深受中風、高血壓、糖尿病、脂肪肝等疾病的威脅，但膽固醇過低，卻隱藏著致命的危機！本書不僅教你把膽固醇調整到剛剛好，而且脂肪、體重、腰圍也會跟著降低，一次解決多種健康困擾。■飲食習慣決定生死！那些看起來尋常的食物，卻可能讓你的膽固醇飆漲！
別再忽視吃錯食物的殺傷力，6大飲食關鍵，導正你要命的錯誤。關鍵1 飲食控制膽固醇，遠離心血管疾病的威脅──降低總膽固醇20％，就可以減少40％心肌梗塞的發生率。關鍵2 這樣吃，膽固醇剛剛好──提供高膽固醇患者的救命食物表，該吃什麼一目瞭然。關鍵3 少吃一點脂肪，健康大不同──健康or美食，不必二選一，替代食物讓你吃得安心。博客來關鍵4 這些食物絕對不能吃──高膽固醇食物大現形！鵪鶉蛋、豬腦、牛腦、蛋黃、魷魚……out！關鍵5 1：2的平衡理論──當你吃下1份飽和脂肪酸的壞食物，你就必須吃下2份不飽和脂肪酸才能導正回來關鍵6 吃八分飽──吃飽後覺得肚漲、胃悶，下次就要吃少一點。■膽固醇高高低低難控制？資深專科醫師根據自己和各個嚴謹的實驗與研究報告，傾囊相授，掌握4大原則，擺脫膽固醇的威脅超Easy！1.天然好食材，提供關鍵營養素，提高好膽固醇就這麼簡單。
2.精挑實驗確實有效的健康食品，降膽固醇好幫手。
3.每週3次運動，血管淨化，膽固醇不囤積。
4.每天喝5杯茶及紅酒50cc，抗氧化能力大增。
???
■超實用飲食備忘錄，8大類食物融入三餐，降膽固醇方便上手！博客來網路書局三餐怎麼吃？非常簡單！教你把八大類食物分配到每週或早、午、晚餐，比如早餐一碗燕麥粥、午餐記得吃半碗豆類食物、晚餐裡有三瓣大蒜，不必死記，聰明又方便有效。另附上一週美味的降膽固醇食譜，為家人烹調健康美味，照著買、照博客來書店著做，不必傷透腦筋。博客來網路書店作者簡介醫學博士 金忠孝醫師◎現任
童綜合醫院病理科主治醫師◎學歷
美國密西根大學醫學博士
國防醫學院醫學士◎資歷
三軍總醫院病理部科主任
國防醫學院醫學系副教授
中原大學醫工研究所兼任副教授
美國印第安那大學附設醫院研究醫師
國家預官考試命題委員
教育部部頒副教授
中國時報、台灣日報、自由時報、聯合報醫藥版專欄作家
國科會甲等研究獎
國科會研究計劃審查委員
美國密西根大學醫學院提名傑出論文獎
美國心臟學會會員
美國生理學會會員
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◎研究工作
食物成份的降血脂功效
膽固醇對血管病變之影響
高血壓患者血管病變的成因及治療
紅酒成份的降血壓效果◎降膽固醇食譜設計:
食譜營養專家
美國東密西根大學碩士陳孟焄
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- 作者： 金忠孝 新功能介紹
- 出版社：文經社 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/25
- 語言：繁體中文
8週降低膽固醇(增訂版)僅此一檔
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內容來自YAHOO新聞
英國年輕人買不起房 曼徹斯特租金投報7％
英國目前在低利率和政府資助的雙重力道下，房價勁升，火熱的房市不僅牽動整體經濟復甦，同時房地產投報率遠高於存款利息或股市。但猶如兩面刃般，衝高的房價卻也教年輕的首購族買不起房，只好選擇長期租賃，造成倫敦、曼徹斯特、利物浦等大城市的租金水漲船高。
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距離Trafford Bar電車站僅300公尺的「Grove House高級公寓」，位於曼徹斯特郵編M16地區，乘車6分鐘即可駛抵曼城市區，每日來往市中心上班、上課的年輕人，為節省通勤造成的消耗，故許多人選擇在此租屋。
公寓內除了附帶全套廚具、衛浴及監視設備，另外還有停車位可供使用。房客也可步行至隔壁的購物中心採買日用品，生活機能相當便利。「Grove House高級公寓」總價99,995英鎊起（約合台幣469萬），包租2年、每年淨投報率7％。
曼徹斯特郵編M16地區2010年時平均的銷售價格為106,779英鎊，今年則衝到152,888英鎊之多，5年來漲幅高達42.3％！歡迎有興趣的投資家報名《英國投資說明會》了解詳情，如對投資海外房地產有著大大小小疑問的話，也請通通帶到現場，由專業顧問為您詳述！
所有來賓一律免費入場！與會貴賓在填寫完問卷後，手機上網「台灣搜房網FB粉絲團」按讚+分享，即可獲得7-11統一超商$100禮券，數量有限、手腳要快！
台北場 台北市中山區復興北路48號12樓之1（總公司）
2015-08-15(星期六) 14:00~16:00
2015-08-23(星期日) 14:00~16:00
新竹場 新竹市東區關新路27號13樓之5（新竹營運中心）
2015-08-29(星期六) 15:00~15:50
台中場 台中市西區忠明路52號2樓（昭盛52行館）
2015-09-06(星期日) 14:30~15:20
※說明會免費入場，名額有限，敬請提早報名※
電話報名：(02) 2752-4868 或 (02)6617-8388 房小姐
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新聞來源：
以上訊息由【台灣搜房網】整理提供
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國年輕人買不起房-曼徹斯特租金投報7--070828390.html
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