高血壓的運動療法推薦－博客來好書CP值爆錶

高血壓的運動療法推薦

新書高血壓的運動療法推薦滿足我對醫療保健的需求。

它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，總而言之，看完還讓我回味無窮!

高血壓的運動療法推薦曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

高血壓的運動療法推薦都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!

令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!

醫療保健高血壓的運動療法推薦全書的內容大意

最新與最多的醫療保健，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 根據統計，高血壓這種疾病（最大血壓一四○毫米或最小血壓九○毫米以上）在全國國民當中，每四~五人中即有一人，壯年期以後每兩人中有一人患有高血壓。這種疾病幾乎沒有任何徵兆，因此很容易忽略它的存在。但是，放著不管的話，就可能威脅到生命。由這層意義來看，高血壓和癌症、愛滋病同樣屬於重大的疾病。雖然人生苦短，但也應該充分享受人生。譬如大家一起搭乘慢車遊覽，但是有人卻中途改搭「癌症特快車」或「愛滋病特快車」，而另有些人則改搭「高血壓特快車」，急急忙忙地奔向終點。

高血壓的特徵之一即幾乎沒有症狀。因此，搭上「高血壓特快車」的乘客，大多心情愉快，甚且在車上打盹。對高血壓一味地放任不管，等到察覺之時，就可能已經躺在醫院的病床上。亦即抵達了腦中風、心肌梗塞、主動脈瘤破裂等病名的「終點站」。高血壓是典型的文明病。人類和野生動物同樣地，在原始時代並沒有罹患高血壓的人。人類社會隨著文明的發達，而導致高血壓發症，像這樣的病例非常的多。例如，在南美和大洋洲以及非洲等地的原住民，過著類似原始生活的人，就沒有高血壓患者。而當這些人移居到先進地區後，血壓即逐漸升高。文明的確使人生活更豐富，但是也有一些壞處，就是高血壓等這些成人病。究竟文明中是何種因素導致血壓上升的呢？

博客來文明的生活中引起高血壓的要因包括：食鹽攝取過剩，熱量攝取過剩導致的肥胖，飲酒過度，壓力，運動不足等共有這五項。但是，有些人即使遇到這五項生活環境因子卻不會罹患高血壓。因為，根據研究，每個人所具有天生的遺傳基因，會對各因素產生不同的感受性。另外，高血壓當中，佔大部分（九○％）的是本態性高血壓。原因是如上所述的天生的遺傳因素，以及偏差的生活環境因子所造成的。

博客來網路書局博客來書店即使只是接近「終點站」，或者根本是抵達「終點站」，但還是有很多人可以靠著藥物拾回一命。由此可知，藥的效力非常的大。而距離終站較遠的人，藉著藥物使血壓下降，即能延遲到達終點站的時間。這是藉由記錄許多臨床介入試驗（即為判定藥物長期延命效果而進行的大規模臨床試驗），而實際証明了的事實。因此，絕對不要拒絕服用藥物，以期達到防止意外事故發生的效果。

但不可諱言，在現代不論是醫師或患者，很多人都太依賴藥物了。藥物原本是不存在於我們體內的物質，對身體而言，是外來的異物。而且，一旦阻礙身體所具有的生理血壓調節構造，勉強降低血壓的話，對於其他的生理構造自然也會造成某種程度的妨礙。這也就是副作用。藥效越好的藥物，副作用自然就越強。因此，藥物最好是維持最低必要限度的攝取量，這是治療高血壓相當重要的一點。而更重要的是，要找出原因，將使前述的高血壓發芽、發育的生活偏差，進行軌道的修正，這應該是最優先考慮的。也就是說，治療高血壓的主角是改善生活，而藥物只是從旁協助而已！改善生活的內容，就是要改善前述五項生活環境要因。其中具有最佳萬能效果的就是運動。因為人類是「動物」，並不是「靜物」或「植物」。人類和其他野生動物一樣，如果一天不博客來網路書店能走一萬步，或是更多的話，恐怕沒有辦法確保維持自己的生存。所以，絕對不要因為熱量攝取過剩而導致肥胖，或者是飲酒無度。野生動物就沒有高血壓和肥胖的毛病。

要往前奔馳的車子，要使與「奔馳」機能有關的發電機正常作用，所以，電瓶要充電。而且要使車燈、收音機、電視、冷暖機等諸機能發揮作用。如果說車子沒有辦法前進的話，則這些功能隨著時間的消逝，自然也沒有辦法發揮作用。人類是「動物」，所以必須藉著「活動」身體，才能夠使生物體的諸機能順暢的發揮作用。血壓的調節也是其中之一。俗話說「不勞動就沒飯吃」，「人類不動的話，就會變成植物人」。

高血壓的運動療法，現在在全世界都得到了許可。希望有更多的人藉著本書，能夠享受運動療法的恩惠。

芥菜籽故事集

跟著Benny一起快樂每一天塗繪套書

雲端處的曙光：抗癌勇者溫暖人心的生命故事

北國白極限：魔幻芬蘭100天，Popil的探險書寫。

什麼時候，你才要過自己的人生？：一位精神科醫師，從捆綁的呼吸中，找回自我

游向人生的方向

心的自由就是海闊天空

帽子．作家 Get A Hat Life

我的人生在哪裡？：和22位法國心理醫師談心

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：健康研究中心/主編新功能介紹
出版社：雅典娜書坊新功能介紹
出版日期：2012/04/06
語言：繁體中文

高血壓的運動療法推薦

內容來自YAHOO新聞

英國建商突發奇想游泳串門子

不少豪宅都配有空中走廊和游泳池，但你有想過嗎，這兩個毫不相干的設施結合起來會是什麼樣子？英國就有建商打算建造一座連接兩棟公寓的游泳池，讓住戶能夠游泳串門子。如此特別建設，讓倫敦市長大讚，希望能為南岸區帶來新風景。

空中步道，游泳池，兩個聽起來毫不相干的設施，結合起來就是英國巴利莫建設公司的高空游泳池，連接兩棟奢華公寓，讓住戶能游泳串門子！

CNN記者vs.巴利莫集團董事總經理：「你覺得在裡面游泳會有什麼感覺？我們無法百分之百知道，因為這前所未見，我們設想是在空氣中游泳的感覺。」

英國建商花了1年的時間向各界請益，包括水族管業者都被他們疲勞轟炸，最後決定將游泳池建在10層樓，說高卻不如新加坡濱海灣金沙酒店的泳池高，它長27公尺寬5公尺，不及智利的聖阿方索渡假村，水深更比不上比利時的Nemo33，但它就是奢華昂貴，因為要享受在高空游泳的樂趣，必須是住戶才有資格，而這得花3000~5000多萬台幣買下一間公寓才行。

CNN記者vs.巴利莫集團董事總經理：「在這泳池裸泳應該相當暴露，你知道你位處10樓高，所以多少有所防護。」

這座透明、無支柱的高空游泳池目前仍處構想階段，必須等到2年後才能竣工。儘管如此，這史無前例的設計已令人無比期待，倫敦市長更希望這座游泳池，能使老舊的南岸九榆區重獲心生。（民視新聞林柏樫綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國建商突發奇想-游泳串門子-072030551.html

高血壓的運動療法推薦推薦，高血壓的運動療法推薦討論，高血壓的運動療法推薦比較評比，高血壓的運動療法推薦開箱文，高血壓的運動療法推薦部落客
高血壓的運動療法推薦那裡買，高血壓的運動療法推薦價格，高血壓的運動療法推薦特賣會，高血壓的運動療法推薦評比，高血壓的運動療法推薦部落客 推薦