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遠離三高很簡單：減脂降糖抗壓全書驚喜分享

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內容簡介: 你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎？
不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全！

博客來網路書店什麼是三高？
高血壓、高血糖、高血脂
書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、控制血糖、平衡血脂，飲食零負擔！

台灣大學醫學院生化所? 楊新玲? 博士編著

本書特點

保健三步驟，和三高說掰掰

博客來網路書局第一步三高知多少

→找出身體潛在的肥胖因子，看看自己屬於高血壓、高血脂、高血糖的哪一種，又或者您已經是三高的代言人？了解三高的定義與成因及其併發症，從改善自身生活習慣開始，飲食、運動、藥物治療，再搭配健康速報，教你遠離三高零負擔。

第二步三高食療好滋味

→嚴選38種調理三高的天然食材：地瓜、玉米、苦瓜、綠豆、大蒜、薑、芋頭、柳丁…

博客來書店17種減脂降糖抗壓中藥材：夏枯草、茯苓、杏仁、枸杞、淡竹葉、酸棗仁、薏仁…

清楚而確實的飲食控制，告訴您每天應該吃什麼，同時標示出各種食材的營養價值，讓您越吃越健康；最後附上18道運用低油脂、高纖維的養生料理，調製專屬配餐。

第三步防護三高有三套

→15種強身運動 ┼ 完善的居家照護指南 ┼ 專業的健檢資訊

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15種讓您強健身心靈的運動：按摩頭面、甩手、按摩肚臍、伸展四肢、平舉運動…提供中風病患的居家照護要點，讓您的家人即使在家中也能得到完善的照顧。

最後加上---預防醫學的守門員，讓您了解健康檢查的重要性，以及如何判斷健檢數據，教您簡單達到健康檢查的最佳效益。

編者簡介

楊新玲台大醫學院生化所博士

學歷：

台灣大學醫學院生化所博士
台灣大學農學院農化所營養組碩士
台北醫學院保健營養系學士

現任：

中國醫藥大學營養學系教授
台灣自由基學會監事
台灣自由基學會理事
台灣礦工醫院營養師

曾任：

博客來中國醫藥大學營養學系所主任兼所長
台灣保健食品學會理事

專長：

醫學營養與自由基、分子營養與癌症、中醫營養與抗氧化之研發、中草藥與抗老化之研發、保健食品抗心血管疾病之研發、臨床營養

著作：

《吃對顏色才健康！五色蔬果飲食養生全書》

萬亡之王05

霸唱星空03

聖皇01

斬仙66

帝霸22

入世花都19

紈褲仙醫26

我必翻天11

無量真仙15

已追蹤作者：[ 修改 ]
確定取消
作者：楊新玲新功能介紹
出版社：活泉新功能介紹
出版日期：2011/03/23
語言：繁體中文

遠離三高很簡單：減脂降糖抗壓全書驚喜分享

內容來自YAHOO新聞

英國脫歐民調領先壓力籠罩市場和政壇

（法新社倫敦6日電）英國6月23日將針對是否續留歐洲聯盟舉辦公投，支持英國脫歐的民調今天出現數週來首度領先的局面，對英鎊構成壓力，英鎊重摔至3周低點，首相卡麥隆也承受更大壓力。

WhatUKThinks指出，贊成英國脫歐的平均比率51%，高過支持英國續留歐盟的49%。週末2個民調及今天的1個民調，脫歐派都領先。

如果英國選擇脫歐，金融市場可能會應聲下滑，並衝擊全球經濟成長。

這項公投可能讓英國成為第一個退出歐盟的國家，受到疑歐派勢力增長的國家密切關注。

卡麥隆（David Cameron）帶領的「留歐」派警告，脫歐帶來經濟危險；而「脫歐」派支持者如前倫敦市長強生（Boris Johnson）表示，他們要抑制來自歐洲其他地區的移民。

卡麥隆在「英國留下會更強」（Britain StrongerIn）活動上說：「他們盡說些政治空想，在真實世界中，因為英國經濟前途籠罩極大不確定性，使得我們的經濟減緩。」

強生的論點則是警告英國，續留歐盟需付出更大代價。他說：「『留歐』的風險非常大。」

英鎊兌歐元在亞洲市場跌至79.05便士，達到3週半來最低水平。1英鎊兌1.4353美元，也達3周來低點。

交易商FXTM首席市場策略師塞德（Hussein Sayed）說：「金融市場情勢極端令人憂心，民調如持續顯示脫歐派領先，英鎊預計會跌得更慘。」

Oanda資深市場分析師厄蘭（Craig Erlam）說：「兩邊在接下來數週間都很可能加緊宣傳，我預料英鎊會出現更大幅震盪。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/英國脫歐民調領先-壓力籠罩市場和政壇-170502920.html

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