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道博醫師累積二十多年經驗，
傳授治療疼痛的三大方法：
瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰，
每天自己練習15分鐘，
數十種疼痛都能有效獲得解除！

你一定遇過的疼痛：

◎肢體的疼痛：緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成的肌肉疼痛、五十肩、網球肘、上背部疼痛、腰痛、風濕痛、坐骨神經痛、退化性關節炎、膝蓋疼痛、小腿抽筋

◎內臟的疼痛：消化不良造成的背部疼痛、肝膽問題導致的上背部疼痛與肩膀疼痛、月經期間出現的背部疼痛、腸胃問題造成的長期疼痛

◎說不上來的疼痛：麻木感、肌肉功能退化、各種發炎症狀、中風、腫瘤、器官疾病、流感與免疫系統失調

疼痛是身體發出的求救信號，本書透過18個瑜伽伸展動作、「喚醒點」的按壓，以及雙手的寧靜觸碰，不用去診所排隊熱敷或按摩，自己就能（更能幫人）有效解決各種疼痛問題，活絡全身經絡，讓身體恢復活力，回到原初完美的平衡狀態，你就是自己最好的醫生。

作者簡介

哈赫阿德．道博（Harald Daub）

德國執業醫師，多年博客來網路書局來經營個人診所，從事整體醫療，開課擔任「健康教練」以及「意識訓練員」，並且是專業的疼痛專家。研究整體療法長達二十年，特別針對的領域主題為「使用運動器材而引發的疼痛」。道博醫師致力於發展多種療法，提供並鼓勵人人從中找到最適合自己的方法，以自助方式輕鬆進行疼痛治療。

道博醫師在弗萊堡完成醫學院學業、取得醫師資格，成為認證的職能治療師。他接受過戴安娜．克雷格的英國古典自然療法及靈氣療法訓練，參與達科爾醫師舉辦之原型醫學訓練等。另外，道博醫師受到來自於中國傳統醫學及阿育吠陀的啟發，也接受過瑜珈及功夫的訓練。

道博醫師認為：疼痛治療並非真如人們想像得那麼複雜，其實人人都能做到，並且參與其中，寧靜觸壓法則是他的總結報告。透過現代醫學，以及整體療法中的不同領域，例如：整骨療法、意識訓練等等，道博醫師希望傳遞的訊息是，每個人都能夠做到：藉由觸碰，你也能夠治療疼痛。

譯者簡介

王芷華

東吳大學德國文化學系畢業，德國萊比錫大學、波蘭弗羅茨瓦夫大學全球化研究碩士，曾任雜誌編輯，現從事翻譯及文化研究工作，已譯作品有《生活在德國》穿著篇。

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  作者： 哈赫阿德．道博
  
  新功能介紹
  
  
• 原文作者：Harald Daub
• 譯者：王芷華
• 出版社：大樂文化
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2013/06/26
• 語言：繁體中文

德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！

別讓小事消磨意志		做人純真，做事深沉〈2〉你不能不懂的「小人經」		處世圓滑,做人何必耍狡猾		96堂必修的人緣學分
過河拆橋有什麼不好？：你不能不懂的小人手法		你不能不防的好人2：別讓騙子成為你最信任的人		觀人經		拓展人際視野
學做人，先學會防小人		小人就在你身邊		錢多事少沒煩惱		女人厚黑學

中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】

巴西前總統魯拉涉入貪腐洗錢醜聞恐遭起訴，視魯拉為師的現任總統羅賽夫女士16日意外宣布，任命魯拉為總統府幕僚長，他已在17日宣誓就職。反對黨怒批此舉等同為魯拉提供司法保護，聖保羅等大城更爆發抗議潮，要羅賽夫下台。

羅賽夫表示，延攬魯拉入閣是欲借重其行政經驗，以及他過往穩定財政和打擊通膨的功績。但巴西憲法規定，閣員和國會議員享司法特權，只有最高法院可授權對上述人等啟動調查、審判和監禁。

反對黨認為，這只是羅賽夫領導的工黨政府，為免魯拉因國營「巴西石油公司」（Petrobras）貪瀆案被檢方控告和羈押的護身符。先前指控魯拉洗錢、詐欺，並呼籲逮捕他的僅為州檢察官層級。

羅賽夫也自身難保，她與親信均涉入石油公司弊案，和魯拉已成命運共同體，國會揚言彈劾她，這步棋可避開進行中的彈劾程序，一石二鳥。

另一方面，這是一場政治豪賭。羅賽夫引恩師回朝，讓自己成了花瓶和魁儡，權力遭削弱，魯拉這個前總統將變相展開第三任期。反對黨PMDB下院領袖英巴薩西說，「現任總統成了前總統的幫凶。」社群媒體群情激憤，網路鄉民以魯拉當年身為勞工領袖的名言諷刺他，「在巴西，窮人偷竊要去坐牢；有錢人偷竊時，反倒變成部長！」

巴西經濟已陷入25年來最糟窘境，這險招一出更令外資心驚膽戰，擔心更左傾的魯拉重返權力核心可能令經濟政策大轉彎，說服羅賽夫放棄撙節措施。魯拉曾呼籲砸大錢提高公共支出，讓巴西跳脫經濟衰退。

負責調查石油公司弊案的聯邦法官莫羅當天稍後公布50份電話監聽紀錄，顯示羅賽夫告訴魯拉，她會致送部長任命書，讓魯拉在「有需要時」使用。

錄音帶曝光後各地爆發抗爭，首都巴西里亞的總統府外有2500人示威，在第一大城聖保羅，數千民眾在聖保羅工業聯合會外高喊「辭職！辭職！」在野議員則在國會中斷議事，嗆聲要羅賽夫下台。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/涉貪前總統入閣-巴西爆抗議潮-215004045.html

德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！

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